目錄
- 前言：人生的快速成長
- 不要習慣說「無所謂」
- 練習了解自己的需求
- 好運是需要練習的
- 學會畫界線，擺脫不幸
- 不要做「爛好人」
- 避免過度配合與將就
- 學會請求情緒支援
- 放下對他人的過高期望
- 知道自己的價值（Know Your Worth）
- 善良地功利
- 學會欣賞自己
- 磨合的真正意義
- 結語：你的感悟是什麼？
前言：人生的快速成長
2023年對我來說是充滿變化的一年，結婚、生子，生活進入了全新的階段。2024年，我發現自己陷入了一片混沌，尤其是成為母親後，生活變得翻天覆地。這兩年，我經歷了極速的成長，從前打工時的煩惱只是「請不到假去旅行」或「週末不知道吃什麼」，而現在的煩惱層次完全不同。今天，我想分享一些結合工作、家庭和個人成長的經驗，希望能對你有所啟發。
1. 不要習慣說「無所謂」
「無所謂」這三個字，往往是我們不想動腦筋時脫口而出的。但其實，即使你不介意其他方案，也可以有自己的想法。例如，當別人問你「今晚吃什麼？」時，你可以先表達自己的偏好，再表示不介意其他選擇。知道自己想要什麼，是一種自愛的表現。
經常說「無所謂」，等同於放棄了自己的自主權。久而久之，別人會認為你對任何事情都無所謂，即使有一天你表達「我介意」，他們也可能不會在意。每一次的「無所謂」，都是將決定權交給別人，最終你可能會失去對自己需求的敏感度。
2. 練習了解自己的需求
知道自己想要什麼，是需要練習的。如果你習慣了「無所謂」，未來也可能會一直無所謂。透過日常的小細節，例如「今晚想吃什麼？」或「他這樣對我，我接受嗎？」，你可以逐漸了解自己的真實想法。這種練習能幫助你更好地認識自己，提升自我價值感。
3. 好運是需要練習的
好運並不會突然降臨，而是取決於你如何看待生活中的小事。例如，當你走到巴士站時，車剛好到來，這是一種好運。但如果你匆匆忙忙上車，沒有留意到這份幸運，好運就會被忽略。
此外，擺脫不幸的關鍵在於學會畫界線。當你學會拒絕那些對你不利的事情，並為自己設立界限時，你會發現自己越來越幸運。
4. 學會畫界線，擺脫不幸
有些問題一看就知道是不好的，但如果你不畫清界線，可能會讓自己陷入不幸。學會說「不」，並為自己設立界限，是擺脫不幸的重要一步。當你學會拒絕那些對你不利的事情時，你會發現自己越來越幸運。
5. 不要做「爛好人」
「爛好人」通常無法成就大事。討好型人格的人往往害怕麻煩別人，即使看到問題也不敢出聲。然而，真正能做好事情的人，通常會對細節挑剔，並勇於表達自己的需求。如果你想成為一個厲害的人，就不能總是討好別人。
6. 避免過度配合與將就
在人際關係中，如果你總是配合和將就，久而久之，你會發現自己失去了自我。例如，當家人將某些責任推給你時，如果你一開始沒有畫清界線，最終可能會覺得不公平。學會在一開始就站穩立場，守護自己的界限，是保持自我價值的重要方式。
7. 學會請求情緒支援
我們每個人都需要情緒上的支援，尤其是在面對壓力時。雖然我們應該對自己的情緒負責，但也不應該將所有負面情緒都自己扛下。學會向身邊的人請求支援，並勇敢表達自己的需求，是保持心理健康的重要方式。
8. 放下對他人的過高期望
我們常常希望家人或另一半能完全理解我們，但事實上，沒有人能100%了解另一個人。放下這種過高的期望，你會發現自己更加輕鬆自在。
9. 知道自己的價值（Know Your Worth）
創業後，我開始反思自己的價值。很多時候，我們會覺得自己不值得擁有某些東西，這種「不配得感」會影響我們的自信。學會認識自己的價值，並相信自己值得擁有美好的事物，是人生的重要課題。
10. 善良地功利
善良並不意味著愚蠢或不懂得計算。學會在善良的同時，做出對自己有利的選擇，是一種智慧。選擇遠離那些對你不利的人或環境，並不意味著你不善良，而是你在為自己創造更好的氛圍。
11. 學會欣賞自己
我們常常會批判自己，卻忽略了欣賞自己的優點。這種習慣可能源自於過去的某些經歷，例如被他人不斷挑剔。學會在自我批判的同時，對自己說「你盡力了，你辛苦了」，可以讓自我攻擊變得不那麼銳利。
12. 磨合的真正意義
磨合並不是單純的爭吵或出錯，而是在反覆的過程中找到解決方法，並讓關係變得更好。如果每次磨合後都沒有進步，那可能只是自己在逃避現實。
結語：你的感悟是什麼？
這幾年，我學到了很多關於自我成長和人際關係的經驗。你呢？在這段時間裡，你有什麼感悟？歡迎在下方留言分享，或者點個紅心讓我知道你看到了最後！我們下次再見，掰掰！
連結建議：
希望這篇文章能幫助你更好地理解「35歲前必須知道的事」，並在人生的旅程中找到屬於自己的方向！
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